COVID-19 pandemisi ile birlikte, virüsün kalp sağlığı üzerindeki etkisi hakkında sürekli yeni bilgiler edinmeye devam ediyoruz. Bu yazıda COVID-19 enfeksiyonu sırasında ve sonrasında kalp çarpıntısı yaşama nedenlerini ve bu durumla nasıl başa çıkabileceğinizi anlatan bilgilendirici ...
Merhaba değerli okuyucular! Bugün sizlerle damar tıkanıklığına iyi gelen besinlerden bahsetmek istiyoruz. Damar tıkanıklığı, günümüzde pek çok kişinin yaşadığı ve ciddi sağlık problemlerine yol açabilen bir durumdur. Neyse ki, doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu sorunun önüne ...
Kalp sağlığı: Ceviz, omega-3 yağ asitleri, sağlıklı tekli doymamış yağlar ve antioksidanlar açısından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Beyin fonksiyonları: Ceviz, beyin sağlığı için önemli olan omega-3 yağ asitleri, ...
Sağlıklı beslenme: Tıkanmış damarların temizlenmesine yardımcı olmak için bol sebze, meyve, tam tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyet uygulayın. Egzersiz: Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak ve kolesterol seviyelerini düşürerek damar sağlığını ...
Hareketsiz yaşam tarzları, 40 yaşın altındaki kalp krizi sayısını artırıyor Kalp hastalığından endişelenmek için çok genç olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Bir kez daha düşünün. Daha az sayıda doğum günü mumu, kardiyovasküler sorunlardan bağışıklık sunmaz. Kanıt mı ...
Kalp sağlığı için kırmızı şarap içmenin faydalı olduğu düşüncesi yaygın olsa da, bu konuda yapılan araştırmalar ve bilimsel bulgular her zaman net değildir. Bu blog yazısında, kırmızı şarabın kalp sağlığı üzerindeki olası etkilerini ve bu ...
Çocukların enerjik ve hareketli olması doğaldır, ancak ebeveynler ve bakıcılar, çocuklarının kalp atış hızlarının ne kadar yüksek olabileceği konusunda endişe duyabilirler. Bu yazıda, çocukların kalp atış hızları hakkında bilgi edinecek, neyin normal olduğunu ve ne ...
Yaşlandıkça vücudunuzun biraz yavaşlamasını beklersiniz, ancak kalbinizde aynı yavaşlama olursa, bu iyi mi yoksa kötü mü? Yavaş kalp atışı (veya düşük kalp atışı), yaşlı yetişkinler arasında sıkça görülen bradikardi olarak bilinir. İnsanlar yaşlandıkça kalbin elektrik ...
Yüzünüzdeki rüzgar ve kulaklarınızda en sevdiğiniz podcast gibi günlük koşunuza geri dönmek için istekli olacaksınız. Ancak yakın zamanda kalp krizi geçirdiyseniz, koşuya çıkmayı veya spor salonuna gitmeyi düşünmek oldukça korkutucu olabilir. Panik olmadan ter atabilir ...
Çoğu insan kalp hastalığı riskini azaltmak için sağlıklı bir kiloda olmanın gerekli olduğunu bilir. Ancak yeni araştırmalar gösteriyor ki kalp sağlığını korumak için sadece ideal kiloda olmak, yeterli değildir. Sürekli olarak fiziksel olarak aktif olmak ...