Tag: İftar
Ramazan ayı, tüm dünyadaki Müslümanlar için maneviyatın, fedakarlığın ve dayanışmanın ön plana çıktığı özel bir dönemdir. Bu kutsal ay, farklı kültürlerin benzersiz geleneklerini ve değerlerini ortaya koyarak, insanların birbirleriyle daha yakın ilişkiler kurmasına vesile olur. Dünya genelinde Ramazan ayının kutlanış şekli, coğrafyadan coğrafyaya değişiklik gösterse de, bu dönemin temel amacı her yerde aynıdır: İbadet etmek, […]
Ramazan ayında sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, hem vücudumuzu olumsuz etkilerinden korumak hem de oruç tutarken enerjik ve zinde hissetmemize yardımcı olur. Bu süreçte özellikle ultra-işlenmiş gıdalardan uzak durmak, sağlığımız açısından büyük önem taşır. Ramazan ve Sağlıklı Beslenme Ramazan ayı boyunca, sahur ve iftar sofralarında dengeli ve sağlıklı besinlere yer vererek vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamalıyız. […]
Merhaba sevgili okuyucularım! Ramazan ayına sayılı günler kala, oruç ibadetini yerine getirmek isteyen siz değerli dostlarımız için iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda bilgi vermek istiyoruz. Beslenme Alışkanlıklarında Dikkatli Olun Uzman Diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar olmak üzere iki ana öğün ve bu öğünlerin arasına eklenmiş bir ara öğün şeklinde beslenmenin önemine […]
