Author: için gerekenler
Bu kendi kendine yatıştırıcı mücevher, stresli durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.Popüler bir TikTok trendi olan kaygı yüzükleri, gergin veya panik hissedenlere yardımcı olmak için tasarlanmış takılardır.Önemli bir işe giriş konusunda endişeli misiniz veya ev satın ...
Düşük kalorili, düşük şekerli bu içeceğin 6 büyük faydası; Aloe vera, güneş yanıklarını yatıştırmanın en iyi yollarından biri olarak bilinir. Jel formundaki yapışkan madde, sıcak cilt üzerinde serinletici bir balsam gibi hissedilir. Ama aloe veranın ...
Galleri testi 50’den fazla kanser türünü tespit edebilir. Kanserin mümkün olduğunca erken yakalanmasi, teşhis etmek ve tedavi etmek önemlidir. Birkaç yaygın kanser için standart tarama testleri olsa da, nadir olanlar da dahil olmak üzere çoğu ...
Nasıl düzgün meditasyon yapacağınızı öğrenin. Son birkaç yılda öğrendiğimiz bir şey varsa, o da zihinsel sağlığımıza dikkat etmenin fiziksel sağlığımıza dikkat etmek kadar önemli olduğudur. Düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet sürdürürken beynimiz ve vücudumuz için ...
Hayatınız boyunca kemik oluşumuna ve kaybına bakalım. Vücudunuzu desteklemek ve dünyada gezinmenize yardımcı olmak için kemiklere ve eklemlere güvenirsiniz. Fakat kemikleriniz tam olarak nasıl büyür ve zamanla onlara ne olur? Büyüme sırasında kemikler nasıl değişir? ...
Neyin normal olduğunu ve neyin olmadığını öğrenin İdrar, tıbbın ilk günlerinden beri önemli bir tanı aracı olmuştur. Ne kadar su içtiğinizden idrar yolu enfeksiyonunuz olup olmadığına kadar vücudunuzun durumu hakkında çok şey söyleyebilir. İdrar ne ...
C ve E vitamini yönünden zengin besinler kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Kan basıncını kontrol etmek sağlığınız için önemlidir. Çok yüksekse, kan basıncınız felç veya kalp krizi gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Beta blokerler gibi ...
Diyetisyenler kortizol seviyelerini düşürmek için gıdalara ağırlık vereceklerdir. Stres seviyenizi düşürmek istiyorsanız, muhtemelen temel bilgilerle başlamanız gerektiğini biliyorsunuzdur: kişisel bakım, uyku yönetimi ve egzersiz. Ancak stres seviyelerini azaltabilecek bazı yiyeceklerin de olduğunu biliyor muydunuz? Belirli ...
Gittiğiniz her yerde güvende kalın Bu kadar uzun süre kapalı kaldıktan sonra muhtemelen o içinizi kemiren o seyahat böceğini beslemek için sabırsızlanıyorsunuzdur. Ancak gökyüzüne veya yola çıkma planları yaparken, COVID-19’un yayılmasının seyahat planınızı nasıl etkileyebileceğini ...
Asırlardır görmediğiniz bir tanıdık yaklaşır ve el sıkışmak için elini uzatır. COVID-19 güvenlik endişelerinin devam ettiği bu çağda ne yapmalısınız?
