Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan bu semptomları tanımanın ya da anlamlandırarak erken dönemde sağlık kuruluşuna başvurmanın hayat kurtaracağını ifade ediyor. […]
Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan bu semptomları tanımanın ya da anlamlandırarak erken dönemde sağlık kuruluşuna başvurmanın hayat kurtaracağını ifade ediyor. […]
Bebek sahibi olmak, diğer hiçbir şeye benzemeyen bir deneyimdir. İlk kez mi yoksa daha önce bu yolu mu denediniz, her doğum ve her doğum sonrası iyileşme farklıdır. Doğum sonrası dönem veya dördüncü trimester, belirli bir rahatsızlık hissiyle gelebilir. Ağrı, yorgunluk ve bazı duygusal değişiklikler beklenir. Vücudunuz büyük bir değişiklik geçirdi ve hormonlarınız da hızla değişiyor. […]
Kalp sağlığı: Ceviz, omega-3 yağ asitleri, sağlıklı tekli doymamış yağlar ve antioksidanlar açısından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Beyin fonksiyonları: Ceviz, beyin sağlığı için önemli olan omega-3 yağ asitleri, vitamin E ve antioksidanlar içerir. Bu, hafıza, konsantrasyon ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. İyi kolesterolün artırılması: Ceviz, […]
Bağları güçlendirmede yaratıcı olun ve zihinsel sağlığı koruyun. COVID-19’dan önce insanlar birbirleriyle içli dışlıydılar. Konuşurken birbirlerine dokunmalar, tokalaşmalar, selamlaşmalar, öpmeler birbiri ardına geldi. Artık sosyal mesafeli görgü kuralları tam olarak yürürlüğe girdiğine göre, hepimiz bir metre kuralına daha da dikkat etmek zorundayız. Koronavirüs (COVID-19) çağında, bir metrelik kural artık iki metre kuralı haline geldi. Ve […]
Müjde Uzman İnsomnia İle Mücadele Ediyor: “Hiç Uyumadım” Ünlü oyuncu ve “Kızılcık Şerbeti” dizisinin Alev karakterini canlandıran Müjde Uzman, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla uyuyamama hastalığı olan insomnia ile mücadele ettiğini açıkladı. Uzman, “Sanırım üçüncü haftadayım uyuyamama maratonunda, bugün de artık zirveyi görmüş bulunmaktayım. Hala uyuyamadım, hiç uyumadım” sözleriyle yaşadığı zorlukları dile getirdi. Müjde Uzman, […]
