Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan bu semptomları tanımanın ya da anlamlandırarak erken dönemde sağlık kuruluşuna başvurmanın hayat kurtaracağını ifade ediyor. […]
Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan bu semptomları tanımanın ya da anlamlandırarak erken dönemde sağlık kuruluşuna başvurmanın hayat kurtaracağını ifade ediyor. […]
Bu hafta üçüncü kez annen onu bulmaya kararlı. Beş yıl önce bit pazarindan satin aldigi bardak altlığı peçete. “Belki bir uzmanla konuşma zamanı.” Hafıza kaybını yavaşlatmak için asla erken değildir. Araştırmalar bize erken müdahalenin kritik olduğunu söylüyor. “Yaşam tarzı değişiklikleri, hayati ama etkili olması için zamana ihtiyacı var, bu yüzden anahtar erken başlamaktır.” İlaçlar yardımcı […]
Güneşin Zararlarından Saçlarınızı Nasıl Koruyabilirsiniz? Şapkalar ve Eşarpların Yanı Sıra Saç Güneş Koruyucuları da Saçlarınızı Güneşten Koruyabilir Başlıklar: Güneşin Saçlarınıza Verdiği Hasar: Neler Oluyor? Saç Tipleri ve Güneş Hassasiyeti: Hangi Saçlar Daha Savunmasız? Saç Güneş Koruyucusu: Saçlarınızı Nasıl Korur? Saç Derisi Koruma: Güneş Yanığından Kaçının Saç Güneş Koruyucusu Uygulama Rehberi Alternatif Saç Koruma Yöntemleri: Şapkalar, […]
Yapraklı yeşilliklerden kalp dostu yağlara kadar seçenek bol Vitamin K vücudunuzda bir güç kaynağıdır. Güçlü kemiklerin oluşumuna yardımcı olur, kanın pıhtılaşmasını düzenler ve kan basıncınızın kontrol altında tutar. Çoğumuz yediğimiz yiyeceklerle yeterli miktarda vitamin K alabiliriz. Bu iyi bir şeydir, çünkü bazı araştırmalar, vitamin K takviyelerinin çok etkili olmayabileceğini öne sürmektedir. Diyetisyen Ilayda Irgi, “Vitaminleri […]
Kan şekeri seviyelerinizi düzenli olarak takip edin ve normalden daha fazla susamak gibi vücudunuzun verdiği sinyallere dikkat edin. Eğer Tip 2 diyabet hastasıysanız, kan şekerinizi (glikoz) yönetmeye yardımcı olması için insülin veya doktorunuzun reçete ettiği çeşitli diyabet ilaçlarını kullanmanız gerekebilir. Kan şekeri seviyelerinizi izlemek, düzenli A1C testleri yaptırmak ve vücudunuzdaki belirtilere dikkat etmek, tedavinizin ne […]
