Category: Sağlık
Nasıl düzgün meditasyon yapacağınızı öğrenin. Son birkaç yılda öğrendiğimiz bir şey varsa, o da zihinsel sağlığımıza dikkat etmenin fiziksel sağlığımıza dikkat etmek kadar önemli olduğudur. Düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet sürdürürken beynimiz ve vücudumuz için ...
Birçoğumuz muhtemelen daha fazla lif yememiz gerektiğini duymuşuzdur. Yeni bir çalışma günlük diyetinize lif eklemenin sağlığınıza büyük ölçüde fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Hangi koruyucu etkiler bulundu? Araştırmacılar, günde 25 ile 29 gram lif yiyenlerin kalp hastalığı, ...
Çocuğunuzun cinsiyetini sorguladığından mı şüpheleniyorsunuz? Bazı ipuçları buldunuz fakat sonraki adım nedir? Çocuğunuza yaklaşmalı mısınız yoksa onun size gelip anlatmasını mı beklemelisiniz? Cinsiyet sorgulama nedir? Bir çocuk cinsiyet kimliğinde nerede olduğundan emin olmadığında , cinsiyetlerini ...
