Category: Kalp Sağlıklı Yaşam
COVID-19 pandemisi ile birlikte, virüsün kalp sağlığı üzerindeki etkisi hakkında sürekli yeni bilgiler edinmeye devam ediyoruz. Bu yazıda COVID-19 enfeksiyonu sırasında ve sonrasında kalp çarpıntısı yaşama nedenlerini ve bu durumla nasıl başa çıkabileceğinizi anlatan bilgilendirici bir rehber hazırladık. Kalp Çarpıntısı Nedir? COVID-19 Kalp Çarpıntısına Neden Olabilir mi? COVID-19 Sonrası Kalp Çarpıntısı COVID-19 Aşısı Kalp Çarpıntısına […]
Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan bu semptomları tanımanın ya da anlamlandırarak erken dönemde sağlık kuruluşuna başvurmanın hayat kurtaracağını ifade ediyor. […]
Bilim adamlarının yıllarını verdiği çalışmaları kırmızı et yemekle kalp hastalıkları arasında bir bağ olduğunu gösterdi. Amerikan kalp birliğinin kırmızı et tüketimine sınırlama getirmek istemesinin sebebi budur. (Doğru miktar herkes için farklı) Birçok doktor bu sebeple kırmızı et tüketimin çok az olduğu, daha çok balık yağsız tavuk, sebze, tahıl ve bazı meyveler içeren Akdeniz diyetini önerir. […]
Bazı insanlar için “normal” sayılabilecek sporlarla uğraşmak kolay değildir. Onlardan biri olabilirsin. Kalp atış hızınızı artıracak kadar hızlı hareket etmenizi zorlaştıran veya acı veren artrit, diyabetik nöropati veya alt ekstremite protezleriniz olabilir. Kardiyovasküler sisteminizi uyarmanın ve zayıflığı önlemenin başka yolları olduğundan emin olun. Kardiyak rehabilitasyon uzmanlari “Fiziksel sınırlamalarınız olduğunda, seçenekler geleneksel olmayabilir, ancak yapabileceğiniz birçok […]
