Category: Sağlıklı Yaşam
Uzmanlar hamilelikte içilen sigaranın hem anneyi hem de bebeği risk altına soktuğunu söylüyor. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri’nde beklenmedik ani bebek ölümlerinin% 22’sinin (SUID’ler) hamilelik sırasında maternal sigaraya atfedilebileceğini göstermektedir. Çalışmada 20 ...
Ailenizin yeni üyesinin gelişini merakla bekliyorsanız, muhtemelen hakkında çok fazla şey okudunuz. Gebeliğin son 3 ayında ne beklediğinizden hastane çantanıza ne koyacağınıza kadar hemen her konuda tavsiye alabilirsiniz. Ancak doktorunuzla veya ebenizle doğum ayrıntıları hakkında ...
Birçoğumuz muhtemelen daha fazla lif yememiz gerektiğini duymuşuzdur. Yeni bir çalışma günlük diyetinize lif eklemenin sağlığınıza büyük ölçüde fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Hangi koruyucu etkiler bulundu? Araştırmacılar, günde 25 ile 29 gram lif yiyenlerin kalp hastalığı, ...
American Academy Pediatrisine göre,grip sezonu Kasım ayında kendini gösterir.Bu sebeple de Ekim sonlarında kendinizin ve ailenizin grip aşısı olduğundan emin olmanız daha iyi sonuçlara yol açar. Uzmanlar çocukların olabildiğince erken aşılanmasının önemli olduğunu, çünkü vücudun ...
Çocuğunuzun cinsiyetini sorguladığından mı şüpheleniyorsunuz? Bazı ipuçları buldunuz fakat sonraki adım nedir? Çocuğunuza yaklaşmalı mısınız yoksa onun size gelip anlatmasını mı beklemelisiniz? Cinsiyet sorgulama nedir? Bir çocuk cinsiyet kimliğinde nerede olduğundan emin olmadığında , cinsiyetlerini ...
Çocuğunuz çalar saatten önce uyanıyorsa, bu iyi uyuduğuna işarettir. Ancak üç kere alarm kuruyor ve buna rağmen çocuğunuz zorla yataktan çıkarıyorsanız yeterli uykusunu alamıyor demektir ve bu iyi uyku alışkanlıkları edinmenin tam vaktidir. Okulun başlama ...
Arkadaşınız çok yemesine rağmen her zaman zayıf kalıyor fakat öte yandan siz her gün kalorilerinizi sayarak yemenize rağmen bir gram bile kilo veremiyorsunuz. Ne oluyor? Uzmanlar bunun cevabının karışık olduğunu söylüyor. Eğer basit olsaydı herkes ...
Hamilelik sırasında yapacağınız en iyi şeylerden biri egzersizdir. Çoğu durumda hamileliğin yüksek riski yoksa ve normal seyrediyorsa egzersiz yapmak güvenlidir. Aylar geçtikçe egzersizlerinizi azaltmak isteyeceksiniz. Egzersiz planlarınızı öncelikle doktorunuzla görüşmelisiniz. Hamilelikte yapılan egzersizin faydaları; İdeal ...
Non-Invaziv prenatal test (NIPT) gelişmekte olan bebeğinizin sağlığı hakkında önemli ipuçları sunabilir. Bazı durumlarda, test çocuğunuza hem utero hem de doğum sonrası bilinçli sağlık kararları vermenize yardımcı olabilir. Ancak NIPT sonuçlarını yorumlamak zor. Testin size ...
Hadi eğri oturup doğru konusalım, coğumuz tuvalet eğitimi sırasında çocuğumuza şeker veriyoruz. Bi nevi rüşvet veriyoruz aslında. Gofret, bonibon, çikolata veriyor olabilirsiniz. Tatlının hertürlüsü bu işi tuvaletını başarıyla yaptığında -tatlı bir çiş ödülü- alabilirsin alışkanlığına ...
