Category: Kalp Ve Damar Sağlığı
Yüzünüzdeki rüzgar ve kulaklarınızda en sevdiğiniz podcast gibi günlük koşunuza geri dönmek için istekli olacaksınız. Ancak yakın zamanda kalp krizi geçirdiyseniz, koşuya çıkmayı veya spor salonuna gitmeyi düşünmek oldukça korkutucu olabilir. Panik olmadan ter atabilir ...
Çoğu insan kalp hastalığı riskini azaltmak için sağlıklı bir kiloda olmanın gerekli olduğunu bilir. Ancak yeni araştırmalar gösteriyor ki kalp sağlığını korumak için sadece ideal kiloda olmak, yeterli değildir. Sürekli olarak fiziksel olarak aktif olmak ...
Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji ...
Kardiyovasküler hastalıklar, Amerika Birleşik Devletleri dahil tüm dünyada erkeklerin yanı sıra kadınların da 1 numaralı katilidir. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma, birçok kadının bu gerçeğin farkında olmadığını – ve daha da kötüsü – bir ...
Sonunda tansiyonunuzu düşürdüğünüz için çok mutlu olabilirsiniz, kalbinizin SÜREKLİ yarışıyor gibi göründüğünü fark edene kadar. Öyleyse <120 / <80 mm sihirli sayısını başarılı bir şekilde ulaştığınız halde neden kalp atış hızınız hala yüksek? Kalp ritmi ...
Bilim adamlarının yıllarını verdiği çalışmaları kırmızı et yemekle kalp hastalıkları arasında bir bağ olduğunu gösterdi. Amerikan kalp birliğinin kırmızı et tüketimine sınırlama getirmek istemesinin sebebi budur. (Doğru miktar herkes için farklı) Birçok doktor bu sebeple ...
Bazı insanlar için “normal” sayılabilecek sporlarla uğraşmak kolay değildir. Onlardan biri olabilirsin. Kalp atış hızınızı artıracak kadar hızlı hareket etmenizi zorlaştıran veya acı veren artrit, diyabetik nöropati veya alt ekstremite protezleriniz olabilir. Kardiyovasküler sisteminizi uyarmanın ...
