Author: isik
Geceleri cep telefonu kullanmanın sağlığa etkileri nelerdir? Güvenilir bir bekçi köpeği gibi, akıllı telefonunuz muhtemelen her gece yanınızda (hatta belki yastığınızın altında) uyur.Aramaları, mesajları ve e-postaları anında alabilirsiniz – gece geç saatlerde bile. Teknolojinin en iyi yanı bu, değil mi? Her zaman bağlı. Akıllı telefon alışkanlıklarınızın uykunuzu ve beyin sağlığınızı nasıl etkilediğinin farkında bile olmayabilirsiniz. […]
Yıllarca yürümenin ve koşmanın dizlerimize ve kalçalarımıza zarar vermesi gibi, başımızda biriken stres (yaklaşık 10 kiloluk bir bowling topunun ağırlığı) boyunlarımızdaki diskleri ve eklemleri yıpratabilir. Sonuç olarak, neredeyse herkes servikal spondiloz olarak da bilinen boyun artriti geliştirir.
Yaklaşık 50 milyon Amerikalı mevsimsel alerjiden muzdarip. Alerji semptomlarına neden olan ağaçlar, çimenler veya yakup otu olsun, kesin olan bir şey var: alerjenleri dışarıda bırakmak en iyisidir … açık havada. Dış mekan alerjenlerinin içeri girmesinin son derece yaygın bir yolunun tüylü arkadaşlarımızda olduğunu söylüyor. Evcil hayvanlarınız varsa, polenlerle kaplıdırlar. Yani onları bir kez getirdiğinizde ve […]
Amerika’da her 40 saniyede bir bir kişi kalp krizi geçiriyor. Klasik kalp krizi semptomları göğüste ağrı ve /veya göğüs kemiği üstünde ağırlık hissidir. Ancak insanlar daha hafif veya tipik olmayan başka belirtiler de hissedebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan bu semptomları tanımanın ya da anlamlandırarak erken dönemde sağlık kuruluşuna başvurmanın hayat kurtaracağını ifade ediyor. […]
Çocuğunuz eve geliyor çantası yere fırlatıyor ve şöyle diyor “Öğretmenim çok kötü” Nasıl cevap vereceğinizi bilmemeniz normaldir. Çoğu psikolog yapılacak ilk şeyin sadece dinlemek olduğunu söylüyor. Onların konuşmasına izin verin. Çocuğun öyküsünü onu yargılamadan dinleyin. “hımm, hı hı gibi tarafsız yorumlar yapın veya ondan sonra ne oldu gibi tarafsız sorular sorun. Şunları söylemeyin. Ne kadar […]
Çocuğunuzun cinsiyetini sorguladığından mı şüpheleniyorsunuz? Bazı ipuçları buldunuz fakat sonraki adım nedir? Çocuğunuza yaklaşmalı mısınız yoksa onun size gelip anlatmasını mı beklemelisiniz? Cinsiyet sorgulama nedir? Bir çocuk cinsiyet kimliğinde nerede olduğundan emin olmadığında , cinsiyetlerini sorgulamaya başlar. Bir genç cinsiyet kimliğinin bedeniyle uymadığını hissedebilir. Bir cinsiyete mi yoksa diğerine mi ait olduğunu veya ikisinin arasında […]
Şiddetli ağrılar-,uyku problemleri, yorgunluk, hafıza problemleri — Bu semptomlar sıklıkla fibromiyaljiyeye işarettir. Uzmanlar tam olarak hastalığa neyin sebep olduğunu keşfedemediler. Ancak uzmanlara göre fibromiyaljinin en önemli sebepleri beyinde nöroflamasyon veya iltihaplanma. Kas ağrısı fibrimiyaljinin en önemli semptomlarından biridir. Bilim adamları fibromiyaljinin araştırmalarının ilk günlerinde, bu hastalıkla boğuşan insanların kas ağrılarında iltihaplanma bulmaya çalıştılar. Günümüzdeki araştırmalar […]
Bilim adamlarının yıllarını verdiği çalışmaları kırmızı et yemekle kalp hastalıkları arasında bir bağ olduğunu gösterdi. Amerikan kalp birliğinin kırmızı et tüketimine sınırlama getirmek istemesinin sebebi budur. (Doğru miktar herkes için farklı) Birçok doktor bu sebeple kırmızı et tüketimin çok az olduğu, daha çok balık yağsız tavuk, sebze, tahıl ve bazı meyveler içeren Akdeniz diyetini önerir. […]
Ereksiyon probleminiz mi var? veya düşük libidonuz sex hayatınızı negatif mi etkiliyor? psikologlara göre 50 yaş üstü erkeklerde bu problemler sıklıkla görülür ama bu sorunların üstesinden gelemeyeceğiniz anlamına gelmez. İlk adım: Doktorunuzla konuşun. Doktorunuzun bu sohbeti başlatması muhtemel değildir bu sebeple konuyu sizin açmanız gerekmektedir. 50 yaşından sonra da aktif bir cinsel yaşam için ipuçları: […]
