Bu blog yazısında, masa başında çalışırken daha güçlü ve sağlıklı olmak için uygulayabileceğiniz altı etkili masa egzersizini anlatıyoruz. Bu egzersizler sayesinde, düzenli olarak hareket etmek ve çalışma saatleriniz içinde güçlenmek mümkün hale geliyor. Giriş ...
Sonunda tansiyonunuzu düşürdüğünüz için çok mutlu olabilirsiniz, kalbinizin SÜREKLİ yarışıyor gibi göründüğünü fark edene kadar. Öyleyse <120 / <80 mm sihirli sayısını başarılı bir şekilde ulaştığınız halde neden kalp atış hızınız hala yüksek? Kalp ritmi ...