Tag: YoshinoriOhsumi

Merhaba sevgili okuyucular! Bugün sizlere aralıklı oruç hakkında detaylı bilgiler verip, vücuda olan faydalarını ve uygulama yöntemlerini anlatmak istiyorum. Hadi başlayalım! Aralıklı Oruç Nedir? Aralıklı oruç, belirli saatlerde yemek yemeyi bırakarak, vücudumuzun enerjisini sindirime değil, hücre yenilenmesine ve toksinlerden arınmaya harcamasını sağlayan bir beslenme biçimidir. İngilizce’deki adı “Intermittent Fasting” olan bu yöntem, sağlıklı yaşam ve […]