Category: Sağlık A-Z
Üst dudak renk değişimi, güneşe maruz kalma, hormonlar ve ilaçlar gibi faktörlerden kaynaklanır Açık hava tutkunuysanız, güneşteyken cildinizi korumanın ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz. Bunu yapmamak, güneş yanığı, fotodamage, erken yaşlanma veya hatta cilt kanseri riski altında olmanıza neden olabilir. Başka bir şey daha olabilir: Melasma bıyığı, aynı zamanda güneş bıyığı olarak da adlandırılabilir. Melasma […]
Kalp sağlığı: Ceviz, omega-3 yağ asitleri, sağlıklı tekli doymamış yağlar ve antioksidanlar açısından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Beyin fonksiyonları: Ceviz, beyin sağlığı için önemli olan omega-3 yağ asitleri, vitamin E ve antioksidanlar içerir. Bu, hafıza, konsantrasyon ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. İyi kolesterolün artırılması: Ceviz, […]
Sağlıklı beslenme: Tıkanmış damarların temizlenmesine yardımcı olmak için bol sebze, meyve, tam tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyet uygulayın. Egzersiz: Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak ve kolesterol seviyelerini düşürerek damar sağlığını iyileştirir. Kilo verme: Fazla kilo, kardiyovasküler hastalık riskini artırır. İdeal kiloya ulaşarak ve sağlıklı bir kiloyu koruyarak damar tıkanıklığı riskini […]
Merhaba sevgili okuyucularım! Ramazan ayına sayılı günler kala, oruç ibadetini yerine getirmek isteyen siz değerli dostlarımız için iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda bilgi vermek istiyoruz. Beslenme Alışkanlıklarında Dikkatli Olun Uzman Diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar olmak üzere iki ana öğün ve bu öğünlerin arasına eklenmiş bir ara öğün şeklinde beslenmenin önemine […]
Amalgam Dolgular ve FDA’nın Kabulleri Amalgam diş dolguları, cıva içeren metal dolgular olarak bilinir ve 150 yılı aşkın süredir dünya genelinde kullanılmaktadır. Uzman Diş Hekimi Dr. Gökhan Atakan, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından da kabul edilen bu dolguların zararlarına dikkat çekiyor. Amalgam dolguların kullanım oranları, yeni nesil beyaz kompozit dolguların popülerleşmesiyle azalmış olsa […]
Özofagus ve gastrointestinal tümörlerin erken teşhisi ve endoskopik tedavisi, koruyucu sağlığın çok önemli ve genellikle göz ardı edilen bir parçasıdır. Endoskopi, yemek borusu, mide veya bağırsaklardaki anormal büyümeleri tespit edebilen non-invaziv bir prosedürdür. Erken teşhis sadece başarılı tedavi şansını artırmakla kalmaz, aynı zamanda bu tümörlerden kaynaklanan ciddi komplikasyon riskini de azaltır. Özofagus veya gastrointestinal tümör […]
Uzun süre hareketsiz kalan kişilerin akciğer embolisi riskinin arttığına dikkat çeken Uluslararası Katılımlı Ulusal Akciğer Sağlığı Kongresi (UASK) Başkanı Prof. Dr. Nuri Tutar, bu durumun ölüme kadar götürebilecek ciddi sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. 2023’te Antalya’da düzenlenen Uluslararası Katılımlı Ulusal Akciğer Sağlığı Kongresi’nde konuşan Prof. Dr. Tutar, deprem ve akciğer embolisi ilişkisine de değindi. Depremde […]
Depremzedeler üzerinde yaşadıkları travmanın etkileri uzun süre devam edebilir. Uzman Psikiyatristler, depremzedelerin yaşadığı psikolojik sorunlar ve başa çıkma yöntemleri üzerine önemli tavsiyelerde bulunuyor. Depremzedelerin Psikolojik Sorunları Depremzedeler genellikle iki ana grupta psikolojik sorunlar yaşıyorlar: yoğun kaygı ve yas. Kaygı grubunda travma sonrası stres bozukluğu, panik bozukluk ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıklar görülüyor. Yas grubundaysa, […]
Göz rahatsızlıkları, özellikle gece daha belirgin hale gelebilir Günümüzün yoğun yaşantısında, özellikle yaşlandıkça daha sık karşılaştığımız bir durumdur. Gece sürüş yaparken birden direksiyonu daha sıkı tuttuğunuzu, daha fazla kısarak ve koltuğunuzda daha öne eğilerek daha iyi bir görüş elde etmeye çalıştığınızı fark edersiniz. Sokak lambaları etrafında ışık halkaları oluşturur. Üstelik karşıdan gelen farların eskiden olduğundan […]
Basit Tutun: Nazik bir temizleyici, C vitamini, retinol, nemlendirici ve güneş koruyucu kullanın Sade ve Etkili Anti-Aging Cilt Bakımı İçin 5 Adım Nazik temizleyici C vitamini Retinol Nemlendirici Geniş spektrumlu güneş koruyucu Sağlık ve güzellik reyonunda hızlı bir bakışla başladı ve şimdi bir şekilde temizleyiciler, serumlar, tonikler, losyonlar, maskeler ve daha fazlasıyla dolu bir sepetiniz […]
