Category: Sağlık A-Z
Kardiyovasküler hastalıklar, Amerika Birleşik Devletleri dahil tüm dünyada erkeklerin yanı sıra kadınların da 1 numaralı katilidir. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma, birçok kadının bu gerçeğin farkında olmadığını – ve daha da kötüsü – bir sağlık sorunu olarak görmediklerini göstermektedir. Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Barış Buğan, bunun asıl nedeninin kalp hastalıklarının erkeklerde daha erken ve […]
Çocuğunuz eve geliyor çantası yere fırlatıyor ve şöyle diyor “Öğretmenim çok kötü” Nasıl cevap vereceğinizi bilmemeniz normaldir. Çoğu psikolog yapılacak ilk şeyin sadece dinlemek olduğunu söylüyor. Onların konuşmasına izin verin. Çocuğun öyküsünü onu yargılamadan dinleyin. “hımm, hı hı gibi tarafsız yorumlar yapın veya ondan sonra ne oldu gibi tarafsız sorular sorun. Şunları söylemeyin. Ne kadar […]
Depresyon zihin bulanıklığı yaşamanıza sebep olabilir. Genelde bu durum Alzheimer başlangıcı veya bunama olarak algılanır. Depresyon genelde inflamasyon ile ilişkilendirilir. Kendinizi kötü hissediyorsanız daha sağlıksız bir yaşam sürmeye başlayabilirsiniz. Alkol ve sigara tüketimi artar, hareketsizleşirsiniz ve bütün bunlar bilişsel becerilerinizi olumsuz etkilemeye yol açar. Birçok çalışma depresyonun demans hastalığına yol açtığınıortaya çıkardı. Araştırmalar depresyon beyin […]
Soğuk algınlığından gribe, gripden boğaz ağrısına… Soğuk algınlığı, grip veya sadece birkaç gün düpedüz halsiz hissedebiliyoruz. Hepimiz bu gibi durumla karşılaşıyoruz. Bazılarımız diğerlerinden daha sert şekilde geçirirken, bazıları ise neredeyse hiç etkilenmiyor gibi duruyorlar. Sağlık uzmanları, “Yemek seçeneklerinin öksürüğün kaybolmasına yardımcı olabileceğini veya tahriş olmuş boğazı hafiflettiğini söyleyemeyiz” diyorlar. “Zaman zaman yakalanabileceğiniz rastgele hastalıklarla nasıl […]
Şiddetli ağrılar-,uyku problemleri, yorgunluk, hafıza problemleri — Bu semptomlar sıklıkla fibromiyaljiyeye işarettir. Uzmanlar tam olarak hastalığa neyin sebep olduğunu keşfedemediler. Ancak uzmanlara göre fibromiyaljinin en önemli sebepleri beyinde nöroflamasyon veya iltihaplanma. Kas ağrısı fibrimiyaljinin en önemli semptomlarından biridir. Bilim adamları fibromiyaljinin araştırmalarının ilk günlerinde, bu hastalıkla boğuşan insanların kas ağrılarında iltihaplanma bulmaya çalıştılar. Günümüzdeki araştırmalar […]
Sonunda tansiyonunuzu düşürdüğünüz için çok mutlu olabilirsiniz, kalbinizin SÜREKLİ yarışıyor gibi göründüğünü fark edene kadar. Öyleyse <120 / <80 mm sihirli sayısını başarılı bir şekilde ulaştığınız halde neden kalp atış hızınız hala yüksek? Kalp ritmi uzmanı doktorlar bunun bazen normal olduğunu, bazen olmadığını söylüyorlar. Peki bunu nezaman normal olarak görmeliyiz? Bazen tansiyon ve yüksek kalp […]
Bilim adamlarının yıllarını verdiği çalışmaları kırmızı et yemekle kalp hastalıkları arasında bir bağ olduğunu gösterdi. Amerikan kalp birliğinin kırmızı et tüketimine sınırlama getirmek istemesinin sebebi budur. (Doğru miktar herkes için farklı) Birçok doktor bu sebeple kırmızı et tüketimin çok az olduğu, daha çok balık yağsız tavuk, sebze, tahıl ve bazı meyveler içeren Akdeniz diyetini önerir. […]
Bazı insanlar için “normal” sayılabilecek sporlarla uğraşmak kolay değildir. Onlardan biri olabilirsin. Kalp atış hızınızı artıracak kadar hızlı hareket etmenizi zorlaştıran veya acı veren artrit, diyabetik nöropati veya alt ekstremite protezleriniz olabilir. Kardiyovasküler sisteminizi uyarmanın ve zayıflığı önlemenin başka yolları olduğundan emin olun. Kardiyak rehabilitasyon uzmanlari “Fiziksel sınırlamalarınız olduğunda, seçenekler geleneksel olmayabilir, ancak yapabileceğiniz birçok […]
