Author: için gerekenler
Bebek sahibi olmak, diğer hiçbir şeye benzemeyen bir deneyimdir. İlk kez mi yoksa daha önce bu yolu mu denediniz, her doğum ve her doğum sonrası iyileşme farklıdır. Doğum sonrası dönem veya dördüncü trimester, belirli bir rahatsızlık hissiyle gelebilir. Ağrı, yorgunluk ve bazı duygusal değişiklikler beklenir. Vücudunuz büyük bir değişiklik geçirdi ve hormonlarınız da hızla değişiyor. […]
Göz rahatsızlıkları, özellikle gece daha belirgin hale gelebilir Günümüzün yoğun yaşantısında, özellikle yaşlandıkça daha sık karşılaştığımız bir durumdur. Gece sürüş yaparken birden direksiyonu daha sıkı tuttuğunuzu, daha fazla kısarak ve koltuğunuzda daha öne eğilerek daha iyi bir görüş elde etmeye çalıştığınızı fark edersiniz. Sokak lambaları etrafında ışık halkaları oluşturur. Üstelik karşıdan gelen farların eskiden olduğundan […]
Basit Tutun: Nazik bir temizleyici, C vitamini, retinol, nemlendirici ve güneş koruyucu kullanın Sade ve Etkili Anti-Aging Cilt Bakımı İçin 5 Adım Nazik temizleyici C vitamini Retinol Nemlendirici Geniş spektrumlu güneş koruyucu Sağlık ve güzellik reyonunda hızlı bir bakışla başladı ve şimdi bir şekilde temizleyiciler, serumlar, tonikler, losyonlar, maskeler ve daha fazlasıyla dolu bir sepetiniz […]
Alerji Mevsimlerini Anlama ve Mevsimsel Alerjilerle Başa Çıkmak Alerji Mevsimi Burada Kalmaya Devam Ediyor Her mevsim kendi alerjenlerini beraberinde getirir Nisan yağmurları Mayıs çiçeklerini getirir, ancak aynı zamanda alerji mevsiminin başlangıcını da işaret eder. Ağaç ve ardından çim polenleri havada dolaştığında, gözlerimiz, burunlarımız ve boğazlarımız semptomlarla etkilenebilir. Ancak bahar ve yaz, mevsimsel alerjilerin yaygın olduğu […]
Bu blog yazısında, masa başında çalışırken daha güçlü ve sağlıklı olmak için uygulayabileceğiniz altı etkili masa egzersizini anlatıyoruz. Bu egzersizler sayesinde, düzenli olarak hareket etmek ve çalışma saatleriniz içinde güçlenmek mümkün hale geliyor. Giriş ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), herkesin haftada en az 150 dakika egzersiz yapmasını önerir. Bu süre içinde aerobik […]
Egzama tetikleyicileri kişiden kişiye değişiklik gösterirken, gelecekteki nöbetleri yönetme ve önleme konusunda bazı temel yöntemler bulunmaktadır. Egzama, yani atopik dermatit, yaygın bir durum olmasına rağmen, yönetilmesi zor olabilir. Önemli olan, kişisel tetikleyicilerinizi bilmek ve gelecekteki nöbetleri önlemek için gerekli değişiklikleri yapmaktır. Dermatolog John Anthony, MD, bu nöbetlerin neden ortaya çıktığını ve onları nasıl önleyebileceğinizi açıklıyor. […]
Kolon kanserine karşı bilinçli olun ve sağlığınızı korumak için belirtilere dikkat edin Kolon Kanserinin Belirtileri: Ne Aramalı? Kolon kanseri, erken evrelerde sıklıkla belirti vermeyen bir kanser türüdür. Ancak, ilerledikçe belirgin hale gelen belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtilere dikkat etmek, erken teşhis ve tedavi için önemlidir. 1. Değişen Bağırsak Alışkanlıkları Kolon kanseri belirtileri arasında, sürekli ishal […]
Kolon poliplerinin kansere dönüşme süreci yavaş ilerler ve bu, erken tespit ve tedavi için fırsat yaratır Kolon Polipleri ve Kanser Gelişimi Kolon polipleri, kolonunuzun astarında bulunan kök hücrelerin genetik mutasyonları sonucu oluşur. Bu hücreler sürekli olarak bölünür ve her bölünmeyle mutasyonlar birikir. Kolonunuzun hücreleri sadece çok fazla bölünmekle kalmaz, aynı zamanda hızlı büyürler. Kolon astarınızı […]
Depremler gibi doğal afetler, fiziksel ve zihinsel olarak ciddi hasarlara yol açabilir. Kurbanların gösterdiği başa çıkma tepkileri sayesinde, çeşitli duygusal tepkiler hafifletilebilir. Rastgele görünen afetler üzerinde kontrol sağlamaya çalışmak, insanlar için derin bir ihtiyaç gibi görünmektedir. BBC News, Türkiye-Suriye depreminde ölü sayısının 50.000’i geçtiğini ve bu sayının 1999 yılında Türkiye’nin kuzeybatısında meydana gelen benzer bir […]
Hareketsiz yaşam tarzları, 40 yaşın altındaki kalp krizi sayısını artırıyor Kalp hastalığından endişelenmek için çok genç olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Bir kez daha düşünün. Daha az sayıda doğum günü mumu, kardiyovasküler sorunlardan bağışıklık sunmaz. Kanıt mı istiyorsunuz? Amerika Birleşik Devletleri’nde 40 yaşın altındaki insanlar arasında kalp krizlerinde endişe verici bir artış gösteren bu araştırmaya bakın. Yaşam […]
